Stare bene
La salute non è solo l’assenza di malattia. È energia, equilibrio, curiosità, voglia di fare. È poter vivere le giornate con la testa leggera e il corpo che risponde.
Stare bene è una scelta che si fa ogni giorno.
Non serve essere perfetti: serve imparare ad ascoltarsi, muoversi, respirare e volersi bene.
Corpo, mente e relazioni.
Secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità, solo il 10% della nostra salute dipende dalla medicina, il 20% dall’ambiente in cui viviamo e oltre il 50% dalle nostre scelte quotidiane.
Dormire bene, alimentarsi in modo equilibrato, muoversi, respirare: ogni gesto è una forma di prevenzione.
“Stare bene è un lavoro quotidiano.
E il momento giusto per iniziare è ora.”
Maria Bianca Farina, Presidente Fondazione ANIA
